31. März 2015

Review: rosé-goldene & goldene Geneva Uhr ♥


Hey meine Lieben,

vor ungefähr einer Woche kamen diese tollen Uhren von Geneva bei mir. Einmal in roségold und in gold. Gekauft habe ich beide Uhren über Ebay aus China.

Geneva Uhren
Preis: die goldene hat 1,99€ und die roségoldene 2,85€ inkl Versand gekostet
Gekauft: 25.02.15 
Versendet: 25.02.15
Angekommen: 27.02.15
Qualität: Man merkt, dass die Uhren etwas billiger vom Material her sind, was beim tragen allerdings nicht auffällt. Mein Freund hatte einige Probleme beim kürzen der Uhr gehabt, weil es gepresstes Metall ist und die Stifte sich immer verbogen haben. Wenn man die Uhr trägt sieht sie aber schön aus.
Link: goldene Uhr (klick), roségoldene Uhr (klick)

Küsschen xx,

Eure Sara Jane

28. März 2015

Review: Kleid mit Blumenprint und Mesh Neckline von Stylist24


Anfang März bin ich durch Zufall auf die Seite von Stylist24, wo alle Artikel 9,95€ kosten, gestoßen und war von der riesigen Auswahl echt überrascht. Allein bei den Kleidern gibt es über 800 verschiedene Modelle. 

Da der Versand kostenlos war, habe ich mir direkt dieses wunderschöne Kleid mit Blumenprint und Mesh Neckline gekauft (hier kommt ihr zum Kleid).

Die Qualität des Kleides ist echt hochwertig und für knapp 10€ hätte ich einen dünneren Stoff erwartet. An der Seite befindet sich noch ein Reißverschluss und der obere Teil ist aus festem Mesh. Im Etikett steht "Jaune Rouge -Paris".

Ich freue mich schon total, wenn das Wetter besser wird und ich das Kleid zum ersten mal draußen tragen kann. Dann folgt auch ein Tragebild.

Habt ihr auch schonmal bei Stylist24 bestellt ?

Küsschen xx,

Eure Sara Jane.

25. März 2015

Common White Girl [TAG]

Auf dem Blog von der Ceyda habe ich den Common White Girl Tag gesehen und mache nun auch mit.

Let's go !
1.Dein Lieblings Starbucks-Getränk ?
  Eindeutig der Caramel Macchiato.


2.Wie lang brauchst du morgens um fertig zu werden ? Ich steh jeden morgen um 6 Uhr auf und geh um 7.30 uhr los. Also anderthalb Stunden. In der Zeit frühstücke ich in Ruhe, gehe ins Bad, ziehe mich an, schminke mich und packe meine Tasche.

3.Wie viele Selfies nimmst du am Tag auf ?
Das ist immer unterschiedlich und kommt auf den Tag drauf an. An dem einen Tag 10 Selfies und an dem anderen Tag keine.

4.Wie viele Instagram Follower & Bilder hast du?

Ich habe 432 Follower & 148 Bilder bei Instagram. Ich heiße dort sarajane, falls ihr mir folgen möchtet. :)


5.Sagst du LOL oder OMG ?
LOL sage ich nie und ich finde es auch schlimm, wenn Leute das sagen. OMG habe ich damals öfters gesagt aber heute nicht mehr.
 

6.Trägst du Klamotten mehr als 1 mal ? Ja. Normalerweise trage ich meine Klamotten 2 Tage. Es sei denn, sie sind dreckig geworden, dann kommen sie sofort in die Wäsche.

7. Bist du Rassist ?
NEIN.

8.Wie viele Tweets hast du ?
Ich habe 1.367 Tweets, aber nur weil mein Twitter Account mit Facebook und Instagram verbunden ist.

9.Instagram,Tumblr oder Twitter ?
Ganz klar Instagram.

10.Womit verbringst du deine meiste Zeit
Schlafen, mit meinem Freund zusammen sein, am PC sein, mit Freunden treffen und lernen, da ich in 2 Wochen meine erste Abi Prüfung schreibe.

11.Lieblingsyoutuber 
Mara von Mara Platina
& Jennifer von Mrs Barbiedoll

12.Wie oft machst du dir deine Nägel? Ehrlich gesagt, mache ich mir meine Nägel sehr selten, da ich zu Faul dazu bin. Ich möchte mir aber bald wieder Gel Nägel machen lassen.


13.Bist du ein Shoppaholic ?
Ich gehe schon gerne shoppen, aber übertreibe es nicht.

 14.Wie oft hast du MeanGirls schon geguckt ?
Wenn ich ehrlich bin, noch nie.

15.Hast du viele Klamotten ?
Ich habe recht viele Klamotten, wovon ich aber einige nicht mehr anziehe.

16.Machst du Fotos von deinem Essen bevor du es isst?  Wenn es schön aussieht, dann ja.

17.Trägst du jeden Tag makeup ?
Zur Schule trage ich meistens Puder, Rouge, Kajal, Eyeliner und Mascara. An anderen Tagen kommt es immer drauf an, was ich mache. Wenn ich Sonntags nur ins Fitness Studio gehe, dann schminke ich mich nicht.

18.Deine Durschnittsnoten in der Schule?
Mein Durchschnitt auf dem letzten Zeugnis war 2,9.


19.Wie trägst du deine Haare? Eigentlich trage ich meine Haare überwiegend offen. Ein Zopf mag ich an mir nicht.

20.Siehst du immer präsentabel aus ?
Leider nein. :)


Das war's mit dem Tag. Ich nominiere jeden Blogger, der Lust hat mit zu machen. :)

Küsschen xx,

Eure Sara Jane.

11. März 2015

Bilder vom Shooting ♥

Hey meine Lieben,

ich hatte am Samstag ein Fotoshooting mit einem tollen Fotografen (Horst Olschewsk Fotohorst). Als erstes hatte ich ein weißes Engelsoutfit an, in dem ich total lieb aussah. Danach ein schwarzes Engelsoutfit, womit wir ein paar düstere Bilder gemacht haben. Und als letztes hatte ich ein rockiges Lederoutfit mit einer roten Perücke an. Aber seht selbst. :)
Das sind die ersten drei Bilder von insgesamt über 800 Bildern. Weitere Bilder werde ich auf meiner Facebookseite (hier) veröffentlichen.








































Wie findet ihr die ersten Bilder ? Stehen mir die roten Haare ?

Küsschen xx,

Eure Sara Jane.

5. März 2015

Sara's Trainingslog: Update 1

Huhu,

vor ungefähr einem Monat habe ich angefangen meine Trainingsfortschritte in einem Trainingslog festzuhalten (hier findet ihr den Anfang). Ich habe mir überlegt jeden Monat ein Update zu schreiben, damit ihr meine Erfolge und Erfahrungen mitverfolgen könnt.

Update 22.02.15: Ich war ca anderthalb Wochen nicht trainieren, wegen einem Kurzurlaub über Karneval. Habe auch 3 Tage hintereinander gecheatet. Mein Stand von heute: Squats und Kreuzheben konnte ich nicht machen, da die Stangen andauernd in Benutzung waren. Stattdessen habe ich Beinpresse (80kg, 100kg, 120kg) und Back-Extensions gemacht (50kg. 57,5kg, 65kg). Bei Back-Extensions hab ich mich erstaunlich gesteigert. Rudern zur Brust & Latzug & Bankdrücken (30kg, 35kg, 40kg), Schulterdrücken (mit Kurzhantel jeweils 6kg), Russian Twist (mit Kurzhantel 4kg), und Crunches (3x25). Am Dienstag geht es mit voller Motivation weiter. 

Update 24.02.15: Das Training lief heute echt super und verbessert habe ich mich auch bin jetzt nur total platt. KB 35kg 10wdh, KH 30kg 8wdh, Rudern 40kg 8wdh, Latzug 40kg 7wdh, BD 40kg 9wdh, SD 14kg 8wdh und Crunches & Russian Twist 3x25wdh.

Update vom 27.2.15: reduziertes Training aufgrund von starken Muskelkater. KB 25kg 12 wdh, KH 25kg 12wdh, Bankdrücken 35kg 10wdh, SD 14kg 7wdh. Da ich mir ein Tattoo stechen ließ, bin ich am 01.03 nicht gegangen. 

Aber dafür am 03.03.15 wieder. KB 30kg 10wdh, KH 30kg 9wdh, Rudern 35kg 10wdh, Latzug 35kg 10wdh, BD mit Langhantel 20kg 7wdh, SD 14kg 7wdh und Crunches 3x25 wdh.  
Achja, ich habe das Valsalva Manöver ausprobiert und mache dies nur noch hatte keine Kopfschmerzen oder ähnliches mehr.



Momentaner Stand:
Gewicht: 59,2 kg
KFA: 23,6 % (laut meiner Waage)
Wasseranteil: 55,8 %


Topkraftwerte:
KB: 35 kg, 8 Wiederholungen
Beinpresse: 140 kg, 8 Wiederholungen
KH: 30 kg, 8 Wiederholungen
Rudern: 40 kg, 8 Wiederholungen
Latzug: 40 kg, 8 Wiederholungen
BD: 40 kg, 8 Wiederholungen
SD: 14 kg, 10 Wiederholungen

Ich habe seitdem 1,5kg abgenommen und meinen Körperfettanteil um 0,9% verringert. Somit habe ich mein erstes Ziel (unter 60kg wiegen) erreicht.
Zusätzlich habe ich meine Kraftwerte in Squats, Beinpresse, Kreuzheben und Schulterdrücken verbessert. Ich bin überaus zufrieden mit meinen Ergebnissen.

Seid ihr auch interessiert an leckeren und gesunden Rezepten ?

Küsschen,

Eure Sara Jane.

3. März 2015

7 Tipps für ein besseres Selbstbewusstsein

Hey meine lieben Blogleser,

heute gebe ich euch 7 Tipps für ein bessere Selbstbewusstsein. 
Es ist ja immer so eine Sache mit dem Selbstbewusst sein. Während einige zu viel davon haben, haben andere leider zu wenig davon.
Dann stellt man sich so Fragen wie: Warum man nicht so aussieht wie andere ? Warum man kein Glück hat ? Warum andere immer besser sind ? Und man denkt, dass man selber nicht gut ist.
In fast allen Fällen tragen äußere Einwirkungen dazu bei, dass man verletzt wird, man traurig ist oder dass das Selbstbewusstsein noch weiter sinkt. 

Sei wer du bist und sag was du fühlst. Denn die, die das stört, zählen nicht und die, die zählen, stört es nicht!

Jeder ist einzigartig auf seiner eigenen Weise. Egal ob du oder ich. DU kannst  alles schaffen was du möchtest und wenn Plan A mal nicht funktioniert, gib nicht auf, das Alphabet hat noch viele weitere Buchstaben.

Ich habe ein paar kleine Tipps für dich, wie du dein Selbstbewusstsein stärkst:

1. Nehme dir nicht alles zu Herzen - Es wird immer Menschen geben, die über einen schlecht Reden oder versuchen einen runter zu ziehen. Ignoriere das einfach und behalte dir im Hinterkopf, dass diese Menschen auch nicht perfekt sind.

2. Ich bin ok ; Du bist ok - Wenn du nicht willst, dass andere schlecht über dich reden, dann rede auch nicht schlecht über andere. Damit könntest du andere ebenfalls verletzen und es macht dich auch nicht glücklicher.

3. Positives denken - Denke immer positiv! Und somit sieh und schätze deine positiven Fähigkeiten an dir. So lässt es sich viel leichter leben.

4. ICH bin ICH - und das ist auch gut so. Lerne dich so zu respektieren wie du bist. Man selber hat immer ein verzerrtes, hässliches Bild von sich. Denke immer daran, dass jeder Mensch auf seiner eigenen weise schön ist. Auch DU!

5. Lerne "NEIN" zu sagen - und triff deine eigenen Entscheidungen. Somit steigerst du dein Selbstwertgefühl enorm. Andere behandeln dich nur, wie du dich behandeln lässt!

6. Ausstrahlung - Hab eine gute Ausstrahlung und vergiss dabei die Sprache, sowie die Körperhaltung nicht. Eine Frau kann äußerlich noch so schön sein, wenn sie aber den Mund auf macht und in einer "Ghettosprache" spricht, dann wirkt das auch nicht mehr schön.

7. Verzerrtes Schönheitsideal - Dank den Social Media Plattformen und dem Fernsehen haben wir ein komplett falsches Bild von Schönheit und Leben. Viele schauen sich Fotos von Stars an und denken "Oh ist die schön". Dabei erkennt kaum einer, dass das Schöne auch nur mit Photoshop und viel Make Up entstanden ist.

Küsschen xx,

Eure Sara Jane.