30. Oktober 2014

Morgen ist der ZombieWalk in Essen!


Hey meine lieben Grusel - Freunde,

morgen ist ja, wie jeder weiss, die Nacht des Schreckens oder auch Halloween genannt. Ich werde morgen Abend ab 19 Uhr mit zwei Freundinnen bei dem ZombieWalk in Essen mit laufen und freue mich schon darauf. Laut der WAZ werden ca. 2000 Zombies erwartet! Natürlich werde ich danach ein paar Bilder für euch posten.

Was macht ihr an Halloween ? Verkleidet ihr euch ?

Küsschen xx,

Eure Sara Jane.

28. Oktober 2014

Review: Max Factor Skin Luminizer Foundation

Hey meine Lieben,

ich durfte die Foundation "Skin Luminizer" von Max Factor X in der Farbe 50 Natural testen. Vielen Dank an den Blogger Newsletter von Rossmann.

Beschreibung: "Fängt das Licht ein für eine gesunde Austrahlung."

Das Design:
Die 30ml Foundation befindet sich in einem Pumpspender, der oben und untern mit Gold verziert ist. Wie man es von Max Factor gewöhnt ist, sieht auch diese Foundation sehr edel aus.
Das wichtigste für ein Make - Up, ist die Foundation. Sie gleicht Unebenheiten aus und macht den Teint eben. Die Konsistenz der Skin Luminizer Foundation ist sahnig / cremig leicht, lässt sich gut dosieren und gut verteilen. Zudem riecht sie sehr angenehm.

ohne Blitz
Die Deckkraft der Foundation ist ebenfalls gut und durch die kleinen Glitzerpigmente lässt sie die Haut strahlen und gesund aus sehen. Für den Preis von ca. 12€ bin ich zufrieden mit dem Produkt.

mit Blitz

Würdet ihr euch die Foundation holen ?

Küsschen xx,

Eure Sara Jane.

20. Oktober 2014

Review: cooler Katzenpulli aus Chibay

Hey meine Süßen,

heute zeige ich euch einen coolen Katzenpullover den ich mir auf Ebay in einem China Shop gekauft habe.

Cooler Katzenpulli (Größe: One Size)
Preis: 3,99€
Gekauft: 19.09
Versendet: 20.09
Angekommen: 14.10
Qualität: Der Pulli ist recht gut verarbeitet, nur ist der Stoff etwas dünn und leicht durchsichtig, aber für den Preis ist es in Ordnung. Passt mir mit Größe XS / S gut.
Kaufempfehlung: Ja, wenn der Person den dünnen Stoff nicht stört!
Link: klick! 






































Küsschen xx,

Eure Sara Jane.

13. Oktober 2014

Wissenwertes über die Nahrung Teil 1: Die Milch

Hey meine Lieben Blogleser/innen,

heute befasse ich mich mit der Milch, dessen Bestandteile und Wichtigkeit in der täglichen Nahrung. Vor einiger Zeit habe ich schonmal einen Artikel über die Bestandteile der Nahrung verfasst. Hier kommt ihr zu dem Artikel.

Ich warne euch schonmal vorab, ich versuche zwar alles kurz, knapp und übersichtlich zusammen zufassen, trotzdem werden besonders die Artikel über Ernährung zwangsläufig etwas länger werden, aber ihr müsst diese Artikel ja nicht lesen, wenn euch das Thema nicht interessiert. Falls ihr noch Fragen habt oder etwas genauer erklärt haben möchtet, dann fragt ruhig.
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Bildquelle: http://www.landwirt.com/ez/ezimagecatalogue/catalogue/phpaTP3Tv.jpg
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Um Milchprodukte werden leider auch zunehmend falsche Mythen verbreitet, doch ohne nachgewiesener Laktoseintoleranz, gibt es keinen Grund zur Sorge. Im Gegenteil: Calcium ist wesentlicher Bestandteil des Knochengewebes und wird u.a. auch in Abhängigkeit von der Östrogenkonzentration reguliert.

Des Weiteren wird der Knochenaufbau auch durch Zugbelastung der Muskulatur, wie sie beim Krafttraining erfolgt, stimuliert, weswegen gerade für Frauen das Training mit schweren Gewichten wichtig ist. Da sowohl die Östrogenkonzentration, die Calciumabsorbtionsrate und die ohnehin geringere Muskelmasse bei Frauen im Vergleich zu Männern mit zunehmendem Alter sinkt, betrifft Osteoporose überdurchschnittlich viele Frauen.

Studien zeigen außerdem, dass Calcium aus der Nahrung auch den Fettstoffwechsel reguliert. Der Vorteil der Calciumaufnahme über Milchprodukte, besteht darin, dass sie die beste Absorbtionsrate garantieren, da sie keine Begleitstoffe enthalten, wie in pflanzlichen Quellen, welche die Aufnahme mindern können, wie z.B. Oxalate oder Phytate. Brokkoli ist als pflanzliche Quelle mit geringen Oxalsäuregehalt noch die beste Quelle.

Die Regulation der Calciumkonzentration wird über Hormone gesteuert, welches u.a. auch Calcitriol (aktive Form von Vitamin D) involviert (=einschließt).

Um den Zusammenhang auf das Wesentliche zu reduzieren:
Geringe Calciumzufuhr > erhöht Calcitriolbildung (aktive Form von Vitamin D) > erhöhte Calciumfreisetzung aus den Knochen > erhöhter Calciumzufluss in die Fettzellen > erhöhtes intrazelluläres Calcium > senkt Thermogenese und Lipolyse (Fettspaltung) und erhöht Lipogenese (Aufbau von Fettzellen)

Erhöhtes Calcitriol beeinflusst zusammen mit Cortisol (aktiviert abbauende Stoffwechselvorgänge) außerdem die Fettverteilung am Bauch!

Dies erklärt auch, weshalb ein Mangel schwer zu erkennen ist, da die Calciumkonzentration über den Abbau der Knochenmasse aufrechterhalten wird. Eine Erhöhung der Vitamin D Versorgung verbessert die Calciumabsorbtion zusätzlich.

Unter DGE (siehe Link) findet ihr die Altersabhängigen Zufuhrempfehlungen. Eine Überversorgung über die Nahrung ist kaum möglich, höchstens über zusätzliche Supplementation. Generell scheint die Aufnahme über Milchprodukte mehr Vorteile zu haben, da diese zusätzliche Stoffe enthalten, die die Absorption verbessern.

Ausführlichere Informationen und alle Studien findet ihr hier:
http://josephagu.com/2013/05/16/guest-post-dietary-calcium-fat-loss-by-matt-jones/?blogsub=subscribed#subscribe-blog
http://examine.com/supplements/Calcium/
http://www.dge.de/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=3&page=4

Hier habe ich eine Liste mit dem Calciumgehalt in Lebensmitteln gefunden: http://www.endokrinologie-im-zentrum.de/calciumgehalt.php


Ich hoffe der Artikel war interessant und Hilfreich für euch. 

Küsschen xx,

Eure Sara Jane. 

10. Oktober 2014

New: Christina Aguilera Woman Parfum


Dank des Blogger Newsletters von Rossmann durfte ich das Parfum "Christina Aguilera Woman EdP 50ml" testen und habe zusätzlich 30 weitere Probiersachets zum Verteilen an Freunde und Bekannte bekomme. 

So wird das Parfum beschrieben: 
"Christina Aguilera WOMAN eröffnet mit der temperamentvollen Anziehungskraft von klaren, spritzigen Früchten, allen voran mit saftiger Ananas, goldgelber Birne und lebhaften rosa Pfefferbeeren. Ein kraftvoller Start zu mehr Selbstvertrauen.
Das Herz des Duftes offenbart ein weißes Blumenbouquet mit sanften Magnolien. Ihr frischer, üppiger Duft stärkt die innere Weiblichkeit. Ihre weichen, samtigen Blütenblätter wirken wie eine zärtliche Liebkosung der Haut.
Seit Jahrhunderten als Mittel der Verführung geschätzt, verleiht goldener Amber den Fond des Duftes eine reizvolle Tiefe und erzeugt ein sicheres, angenehmes Gefühl. Moschus avanciert mit seiner sinnlichen, lang anhaltenden Wirkung zu einer Schlüsselnote in allen Parfums von Christina und bildet damit den perfekten Anker ihrer Duftkollektion."

Preis: 
30 ml - 24,99€
50 ml - 34,99€

Meine Meinung:
Ich bin von diesem Duft sehr begeistert. Mit einer blumig warmen Note strahlt er Weiblichkeit aus und hält auch sehr lange an, so dass man selbst abends noch angesprochen wird. Der Flakon ist ein Hingucker, sehr edel und luxuriös aussehend. Kann ich nur empfehlen!
 
Wie findet ihr den Duft? Werdet ihr euch den Duft kaufen ? 
 
Küsschen xx,
 
Eure Sara Jane 

8. Oktober 2014

Bilder von Italien

Huhu meine Lieben,

wie ich euch im letzten Artikel versprochen habe, zeige ich euch nun die Bilder von meiner Abschlussfahrt nach Italien. Wir sind am 27.09 Nachts los gefahren und kamen am 03.10 ebenfalls Nachts wieder zurück. Die Fahrt dauerte jeweils ca. 13 Stunden und war echt anstrengend.
Übernachtet haben wir in kleinen Bungalows auf der Campinanlage San Benedetto in Peschiera del Garda.
Das Wetter war, bis auf den Tag wo wir nach Venedig gefahren sind, echt großartig. Wir hatten ca. 26°C und fast durchgängig Sonne.
Wir haben auch fast jeden Tag etwas unternommen. Ein Tag waren wir in Peschiera del Garda aufen Markt, ein anderer Tag waren wir in Mantua & in Verona, darauf den Tag hatten wir einen Sporttag wo wir zwischen Kanu fahren, Mountainbike fahren und Beachvolleyball spielen wählen konnten und an einem anderen Tag waren wir in Venedig.
















Wo wart ihr auf Abschlussfahrt ?

Küsschen xx,

Eure Sara Jane.

6. Oktober 2014

Review: Blumenpullover mit Rainbow Aufschrift aus Chibay

Hey meine lieben Blogleser,

nachdem ich eine Woche in Italien auf Abschlussfahrt war (Bilder folgen noch) und jetzt zwei Wochen Ferien habe, habe ich nun wieder Zeit zum bloggen.
Ich habe vor ca. 3 Wochen mal wieder bei den China - Ebay Shops zugeschlagen und der erste Pullover kam schon an.

Blumenpullover mit Rainbow Aufschrift (Größe: EU36)
Preis: 7,30€
Gekauft: 19.09
Versendet: 20.09
Angekommen: 02.10
Qualität: Meiner Meinung nach sieht der Pulli auf den Bildern dicker aus, als er in Wirklichkeit ist, aber das stört mich nicht. Der Pulli stinkt nicht und ist recht gut verarbeitet. Leider sind mir die Ärmel ca. 3 cm zu kurz.
Kaufempfehlung: In einer Nummer größer ja!
Link: klick!





























Küsschen xx,

Eure Sara Jane.